Щороку у другу суботу вересня Україна відзначає День фізичної культури та спорту. Це не просто дата в календарі, а нагадування: рух — наш природний ресурс для здоров’я та гарного настрою.
Фізична активність не має заміни, коли йдеться про збереження сили, витривалості та гарної форми. Вона допомагає не лише тілу, а й розуму: спорт виховує дисципліну, додає впевненості, вчить ставити цілі та досягати їх.
Для дітей і підлітків рух — це ще й командна гра, нові друзі, позитивні емоції. Доведено, що активність знижує ризик тривожних і депресивних станів, а також формує відчуття радості від життя.
Ця дата була обрана на знак нагадування про те, що протягом дев'яти місяців вагітності жінка повинна повністю утримуватися від вживання алкоголю, адже будь-яка доза алкоголю може негативно вплинути на розвиток дитини.